सर्दियों में कैसे करें त्वचा की देखभाल
सर्दी के मौसम में तापमान कम होता है, हवा में नमी कम हो जाती है और हवाएं तेज चलने लगती है | इसकी वजह से हमारी त्वचा रूखी हो जाती है | अगर त्वचा की ठीक से देखभाल नहीं की जाए तो त्वचा फटने लगती है |
पपड़ी दार हो जाती है, और साथ ही खुजली या जलन भी हो सकती है | और अगर आप घर में हीटर का इस्तेमाल करते हैं, या हर रोज गर्म पानी से नहाते हो तो त्वचा को और अधिक नुकसान पहुंचता है | सर्दी के दिनों में आपने हमेशा खुद को बचाने की कोशिश करनी चाहिए |
सर्दी के दिनों में लोगों को अनेक बीमारियां भी होती है| अगर आप ठीक तरह से पानी पीते हो तो चिंता की कोई बात नहीं है | इसलिए दोस्तों आज हम देखेंगे सर्दियों में कैसे करें त्वचा की देखभाल|
सर्दियों में कैसे करें त्वचा की देखभाल :
- सर्दी में गर्म पानी से नहाना अच्छा तो बहुत लगता है | लेकिन गर्म पानी से त्वचा की प्राकृतिक नमी और तेल नष्ट हो जाता है | इसलिए सुबह नहाते समय आपने ज्यादा गर्म पानी से नहाना नहीं चाहिए, बल्कि इसके अलावा आप गुनगुने पानी का इस्तेमाल जरुर कर सकते हो |
- नहाते समय जो साबुन या फेसवॉश आप गर्मियों के दिनों में इस्तेमाल करते हैं वही साबुन आप सर्दियों में इस्तेमाल नहीं कर सकते | क्योंकि आपको सर्दियों के दिनों में प्राकृतिक तेलों की सख्त जरूरत होती है | जैसे कि नारियल, ऑलिव ऑयल, शहद, अगर आपके साबुन में नारियल ऑइल और शायद हो तो आप आसानी से यह साबुन इस्तेमाल कर सकते हैं | आप एलोवेरा युक्त साबुन भी इस्तेमाल कर सकते हैं |
- सवेरे सवेरे नहाने के बाद या चेहरा धोने के बाद आपने तुरंत मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए, हल्की नमी त्वचा पर क्रीम लगाने से त्वचा की प्राकृतिक नमी बनी रहती है | मॉइश्चराइजर का डब्बा हमेशा बाथरूम या वाशबेसिन के पास रखें | जिससे नहाने के तुरंत बाद आप आसानी से लगा सकते हो | आपने मॉइस्चराइजर चुनते समय ऐसा मॉइश्चराइजर चुने जिसमें ऑयल ज्यादा हो और आपकी स्किन अधिक चिकनि दिखे |
- दिन भर में जब भी आप घर से बाहर निकलोगे तब त्वचा को हवा से बचाने के लिए दस्तानों, मौजों, और स्कार्फ का जरूर इस्तेमाल करें |
- सर्दियों में हम अक्सर पानी पीना भूल जाते हैं, इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है | जो त्वचा को और नुकसान पहुंचा सकती है | इसलिए सर्दी में दिन में भरपूर पानी पीते रहना चाहिए | आप ग्रीन टि या सूप भी पी सकते हो |
- हमारे हाथों, पंजों ,एडियो और कोहनियों की त्वचा जल्दी रूखी होती है | और रुखी पड़ने लगती है, इसलिए रात में सोने से पहले अच्छी तरह हाथ पैरों में क्रीम लगा के सोना चाहिए |
यह थे सर्दियों में कैसे करें त्वचा की देखभाल के तरीके |