वायरल इन्फेक्शन में क्या करना चाहिए और क्या करना नहीं चाहिए उपाय
बुखार यह ज्यादा कर इन्फेक्शन की वजह से होता है। ज्यादा गर्दी के जगह जाने से इस इन्फेक्शन का असर हम पर होता है और इस इन्फेक्शन के कारण हमें बुखार हो सकता है। ज्यादातर यह इंफेक्शन बारिश के मौसम में होता है और यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है।
लोगों की इम्यूनिटी पावर कम होने की वजह से यह इंफेक्शन का प्रभाव जल्द ही गिरता है। अगर सामान्य प्रमाण में बुखार हुआ है तो इसका उपचार जल्द ही कीजिए लेकिन अगर यह बुखार बढ़ जाता है तो यह अपने शरीर को हानिकारक भी हो सकता है। तो आइए दोस्तों इस लेख में हम आपको वायरल इन्फेक्शन में क्या करना चाहिए और क्या करना नहीं चाहिए के उपाय बताएंगे जिससे आप इस बीमारी से जल्द ही ठीक हो सकते हो या बच सकते हो।
वायरल इन्फेक्शन के लक्षण :-
- अगर आपके शरीर का तापमान 104 डिग्री से ज्यादा है तो समझ लीजिए आप वायरल इंफेक्शन से प्रभावित हो चुके हैं।
- अपने मसल्स में और जोड़ों में और पूरे शरीर में दर्द होने लगता है।
- आपके चेहरे में अगर सूजन आई है और पूरे शरीर में थकान महसूस हो रही है तो आप इस समस्या से त्रस्त है।
- आप का सुरूर जोरों से दर्द कर रहा है और आपको कमजोरी महसूस हो रही है तो यह वायरल इन्फेक्शन का लक्षण है।
- डिहाइड्रेशन की समस्या होना यह भी इसका एक लक्षण है।
- अचानक से आप को ठंड लग रही है तो आप वायरल इंफेक्शन से प्रभावित हो चुके हैं।
वायरल इन्फेक्शन में क्या करना चाहिए :-
- अगर आप वायरल इंफेक्शन से प्रभावित हुए हो तो जल्द ही किसी डॉक्टर की सलाह ले। उनकी दी हुई दवा का कोर्स पूरा करें।
- वायरल इन्फेक्शन में हमारा शरीर कमजोर गिर जाता है इसलिए ज्यादा से ज्यादा आराम करने पर भर दे। इससे इम्युनिटी पावर बढ़ने में मदद होती है।
- वायरल इन्फेक्शन होने में हल्का खाना खाने पर ध्यान दे। इसलिए ज्यादातर खिचड़ी और सुप का भी सेवन करें।
- वायरल इन्फेक्शन में डिहाइड्रेशन की समस्या होती है इसलिए डिहाइड्रेशन से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिए।
वायरल इन्फेक्शन में क्या नहीं करना चाहिए :-
- ज्यादातर लोग वायरल इन्फेक्शन होने पर बिना डॉक्टर की सलाह लिए अपनी बुद्धिमत्ता चलाकर दवा लेते हैं अगर यह दवा का गलत असर अपने शरीर होने से आप और भी जादा परेशानी में आ जाते हो।
- वायरल इन्फेक्शन से आप प्रभावित हो चुके हो तो ज्यादातर भीड़ में ना जाए। भीड़ में जाने से यह इंफेक्शन दूसरों पर भी हो सकता है।
- बुखार होने पर स्नान मत कीजिये।इससे आपका बुखार और भी बढ़ता है।
- अपना खाना अपने कपड़े अपना रुमाल इसे किसी के साथ शेयर ना करें। ज्यादातर बच्चों से पहरेज रखे।