व्यायाम के फायदे

कसरत के लाभ व्यायाम करने के फायदे जानकारी व्यायाम को निसर्ग ने दी हुई सबसे बड़ी संजीवनी माना जाता है | अगर आप हर रोज व्यायाम करते हो तो आपका शरीर हमेशा निरोगी और स्वस्थ रहेगा |  इस हाइब्रिड दुनिया में लोगों को बहुत सारी बीमारियां हुई है, जैसे कि डायबिटीज, बीपी, अस्थमा,अल्सर, कई बीमारियों … Read more