स्ट्रेच मार्क हटाने के घरेलू उपाय
नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको स्ट्रेच मार्क हटाने के घरेलू उपाय बताने वाले हे, बहुत सारे लोगों के शरीर पर स्ट्रेच मार्क होने के कारण उन्हें वह बहुत ही अजीब सा महसूस होता है | स्ट्रेच मार्क होने के कारण लोगों का शरीर बिल्कुल भी अच्छा नहीं दीखता हे, जिन महिलाओं के शरीर पर स्ट्रेच मार्क होते हैं उन महिलाओं को स्लीवलेस कपड़े पहनना भी मुश्किल हो जाता है | लड़कियों को और महिलाओं को स्लीवलेस कपड़ों का परिधान करना बहुत ज्यादा अच्छा लगता है, शरीर पर बदसूरत दाग होने के कारण शरीर पर या पेट, जांघ, और हाथों पर स्ट्रेच मार्क होते हैं |
बहुत सारे लोगों का कहना होता है कि स्ट्रेच मार्क प्राकृतिक तरीके से आते है, लेकिन हम आपको बताना चाहते हैं कि स्ट्रेच मार्क अचानक से वजन बढ़ने के कारण शारीर पर आते हैं | इसलिए स्ट्रेच मार्क आने पर चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, जिन लोगों के शरीर पर स्ट्रेच मार्क आते हैं उन लोगों ने जल्द से जल्द स्ट्रेच मार्क को कंट्रोल करना चाहिए नहीं तो स्ट्रेच मार्क पूरे शरीर पर हो सकते हैं | शरीर पर जब स्ट्रेच मार्क आते हैं तब आपको तनाव या शरीर के आकार में बदलाव महसूस होता हे, बहुत सारे लोग स्ट्रेच मार्क आने पर भी नजरअंदाजी करते हैं | दोस्तों अगर आप इस परेशानी को आपके शरीर से जल्द से जल्द नहीं निकालोगे तो यह समस्या और बढ़ने की संभावना होती हे, आज हम देखेंगे स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय |
स्ट्रेच मार्क हटाने के घरेलू उपाय -:
स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए बटर का इस्तेमाल करें -:
- शरीर पर अगर लंबे समय से स्ट्रेच मार्क्स है तो आपने शरीर पर बटर लगाना चाहिए, सबसे पहले एक कटोरे में शिया बटर ले अब इस बटर को शरीर के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाके रखे, प्रभावित क्षेत्रों पर बटर लगाने के बाद आधे घंटे तक यह शरीर पर रहने दे और आधे घंटे बाद बटर को गुनगुने पानी से धो लें | हफ्ते में से २-३ बाद भी अगर आप इस प्रक्रिया को दोहराते हो तो आपके शरीर के स्ट्रेच मार्क बिल्कुल कम हो सकते हैं |
- स्ट्रेच मार्क हटाने के लिए बहुत सारे डॉक्टर इस तरीके का इस्तेमाल करने के लिए कहते हैं | जिन लोगों को बटर की एलर्जी है, उन लोगों ने त्वचा पर बटर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए | बटर का इस्तेमाल त्वचा पर करने से अगर आपको कंफर्टेबल फील होता है तो कोई बात नहीं है | बटर में एंटीआक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होने के कारण शरीर को ज्यादा से ज्यादा एंटीआक्सीडेंट मिलते हैं जिसके कारण स्ट्रेच मार्क हटाने में बहुत गति आती है |
- मनुष्य के शरीर में मॉइस्चराइजर जब कम हो जाता है तब त्वचा को नमी प्रदान करने का काम बटर करता है, बटर का इस्तेमाल स्ट्रेच मार्क पर करने से त्वचा की सूजन भी कम हो जाती है जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है |
स्ट्रेच मार्क हटाने के लिए त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाएं -:
- स्ट्रेच मार्क हटाने के लिए बटर जैसा उपयोगी होता है वैसे ही त्वचा पर एलोवेरा का इस्तेमाल करने से भी आपको अच्छा लाभ मिल सकता है | बहुत सारे लोग स्ट्रेच मार्क हटाने के लिए एलोवेरा बाजार से खरीदते हैं, लेकिन दोस्तों हम आपको बताना चाहते हैं कि इस समस्या से अगर आपको जल्द से जल्द छुटकारा चाहिए तो आपने ताजे एलोवेरा को त्वचा पर लगाना चाहिए जिससे आपके शरीर के स्ट्रेच मार्क बिल्कुल कम हो सकते हैं |
- एलोवेरा जेल में विटामिन बहुत ज्यादा मात्रा में होते है, जिन लोगों के शरीर पर स्ट्रेच मार्क आते हैं उन लोगों के शरीर में विटामिन ए की कमी होती है | एलोवेरा के पौधे में विटामिन ए भरपूर मात्रा मे होता है, जिन लोगों को एलोवेरा का इस्तेमाल त्वचा पर करना असंभव है उन लोगों ने विटामिन ए की और विटामिन ई की कैप्सूल का सेवन करना चाहिए |
- त्वचा पर एलोवेरा लगाने से पहले आप एलोवेरा में थोड़ी मात्रा में हल्दी मिला सकते हो, एलोवेरा में हल्दी मिलाने के बाद इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिक्स कर लें | अब यह मिश्रण हल्के हाथों से प्रभावित जगह पर लगाएं, यह तरीका अगर आप २ महीने तक लगातार अपनाओगे तो शरीर के स्ट्रेच मार्क थोड़े ही दिनों में चले जाएंगे |
स्ट्रेच मार्क हटाने के लिए रोजाना अरंडी के तेल से शरीर की मालिश करें -:
- शरीर पर बहुत ज्यादा मात्रा में स्ट्रेच मार्क अगर आते हैं तो आपने रोजाना रात को सोने से पहले स्ट्रेच मार्क पर अरंडी का तेल लगाना चाहिए | अरंडी का तेल स्ट्रेच मार्क को हटाने के लिए बहुत ही असरदार होता है, बहुत सारे लोगों को अरंडी के तेल से शरीर की मालिश करने की आदत होती है |
- दोस्तों यह आदत अगर आप बचपन से ही लगाओगे तो आपको जिंदगी में कभी भी स्ट्रेच मार्क की समस्या नहीं आएगी | जिन लोगों को अरंडी के तेल की एलर्जी होती है उन लोगों ने सरसों के तेल की या बादाम के तेल की मालिश करना चाहिए | बादाम का तेल स्ट्रेच मार्क हटाने के लिए बहुत ही कारगर होता है |
- बादाम का तेल अगर आप शरीर पर लगा नहीं सकते हो तो बादाम का तेल आपने खाने में इस्तेमाल करना चाहिए | यह सारे तरीके अपनाने के बाद भी अगर आपके शरीर के स्ट्रेच मार्क नहीं निकलते हैं तो आपने रोजाना दोपहर को खाना खाने के बाद विटामिन ई की कैप्सूल खानी चाहिए |
- विटामिन ई की कैप्सूल खाने से शरीर में विटामिन ई की कमी बिल्कुल नहीं रहती है, अगर आप विटामिन ई की कैप्सूल नहीं खाना चाहते हो तो आपने विटामिन ई के कैप्सूल का जेल निकालकर प्रभावित क्षेत्रों पर लगाना चाहिए | इस उपाय को अपनाने से भी स्ट्रेच मार्क से आप छुटकारा मिला सकते हो |
स्ट्रेच मार्क हटाने के लिए वजन कम करें -:
- जिन लोगों का वजन अचानक से बढ़ जाता है उन लोगों के शरीर पर यह समस्या तुरंत आती है | शरीर पर स्ट्रेच मार्क होने के कारण पुरुषों की और महिलाओं की पर्सनालिटी बिल्कुल खराब दिखने लगती है, जिन लोगों का वजन अचानक से बढ़ जाता है उनको तो यह समस्या आती ही है |
- लेकिन जिन लोगों का वजन बुढ़ापे में भी कम नहीं होता है उन लोगों को इस समस्या का सामना ज्यादा करना पड़ता है | इसलिए हर किसी ने अपने वजन को हमेशा कंट्रोल में रखने का प्रयास करना चाहिए | अगर आप वजन को कंट्रोल में नहीं रखोगे तो आप जिंदगी भर ट्राई करने के बाद भी इस समस्या से छुटकारा नहीं मिला सकोगे |
- वजन को कम करने के साथ-साथ आपने रोजाना जिम जाकर व्यायाम करना चाहिए | व्यायाम करने से आपके शरीर पर जो भी अतिरिक्त चर्बी है वह कम होने लगेगी और शरीर के स्ट्रेच मार्क धीरे-धीरे कम होने लगेंगे | वजन नियंत्रित रखने से आपको विभिन्न बीमारियों का सामना नहीं करना पड़ेगा |
- जिन लोगों का वजन ज्यादा होता है उन लोगों को स्ट्रेच मार्क, डायबिटीज, शुगर, यिन समस्याओं का सामना करना पड़ता है | हमेशा ऐसी जीवनशैली अपनाएं जिससे आपको जिंदगी भर किसी रोग का सामना नहीं करना पड़ेगा |
यह थे स्ट्रेच मार्क हटाने के घरेलू उपाय | दोस्तों अगर आपको हमें कोई सवाल पूछना है तो आप हमें नीचे दिए गए हुए कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हो |