पेट कम करने की दवा
बहुत सारे लोगों को पेट बड़ा होने की समस्या होती है, वजन जब बढ़ने लगता है तब ऑटोमैटिक पेट पर चर्बी बढ़ने लगती है | पेट की चर्बी बढ़ने से बहुत सारे रोग होने की भी समस्या आ सकती है | अगर आपकी पेट की चर्बी बहुत ज्यादा बढ़ गई तो इससे आपको कपड़े बहुत ज्यादा टाइट होने लगते हैं | कपड़े बहुत ज्यादा टाइट होने से आपके दोस्त लोग आपको चिडाने लगते हैं | इस तरह पेट की चर्बी बड़ी होने से आपके पूरे जीवनशैली पर इसका इफ़ेक्ट होता है |
पेट की चर्बी कम करने के लिए आपने केमिकल वाली पेट की चर्बी कम करने की गोली का सेवन नहीं करना चाहिए, पेट की चर्बी कम करने के लिए आपने हमेशा प्राकृतिक तरीके ही अपनाना चाहिए | पेट की चर्बी कम करने के लिए अगर आप हमेशा संतुलित आहार लोगे तो आसानी से आपके पेट की चर्बी कम हो सकती है | इसलिए आज हम देखेंगे पेट कम करने की दवा के बारे में|
पेट कम करने की दवा -:
- पेट की चर्बी कम करने के लिए आपको बाजार में कहीं भी दवा नहीं मिलेगी, लेकिन अगर आप पेट की चर्बी कम करने के तरीके अपनाओगे तो आराम से आपकी पेट की चर्बी कम होते हुए आपको ही नजर आएगी |
- दिनभर जब आप ठंडे पानी का सेवन करते हो तब आपकी पेट की चर्बी बहुत ज्यादा बढ़ने लगती है, इसलिए हमेशा आपने गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए | सुबह उठने के बाद आपने गुनगुने पानी में शहद और नींबू की बूंदें डालकर यह पानी अच्छी तरह से पी लेना चाहिए | यह गुनगुना पानी पीने से आपके शरीर को बहुत ज्यादा फायदे होते हैं |
- भोजन करते समय अगर आप पपीते का सेवन करते हो तो इससे भी आपकी पेट की चर्बी जल्द से जल्द कम होने में मदद होती है | पपीते का ज्यादा भी सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि पपीता डाइजेशन के लिए गर्म हो सकता है |
- अगर आपको नशीली पदार्थों का सेवन करने का शौक है तो सबसे पहले आपने नशीली पदार्थों का सेवन कभी नहीं करना चाहिए | नशीली पदार्थों का सेवन करने से आपके पेट की चर्बी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है | यह आदत अगर आप नहीं छोड़ोगे तो जिंदगी भर आप पछताओगे |
- अगर आप आपके भोजन में गेहूं के आटे की रोटी खाते हो तो आपने गेंहू के आटे की जगह चने के आटे की रोटी खानी चाहिए, गेहूं के आटे में बहुत ज्यादा मात्रा में कैलोरी होती है जिसके कारण आसानी से आप मोटे भी होते हो और आपके पेट की चर्बी बढ़ने लगती है |
यह थी पेट कम करने की दवा |