पाचन शक्ति बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा
नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको पाचन शक्ति बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा के बारे में जानकारी देने वाले हैं | हम देखते हैं कि बहुत सारे लोगों की पाचन शक्ति बिल्कुल कमजोर होती है, पाचन शक्ति कमजोर होने के कारण हर कोई हमेशा तनाव में नजर आता है | जिन लोगों की पाचन शक्ति कमजोर होती है उन लोगों को लैट्रिन करते समय, खाना खाते समय हमेशा दर्द होता रहता है |
पाचन तंत्र मजबूत होने के कारण आप जिन चीजों का सेवन करते हो उनके सारे पोषक तत्व आपके शरीर को मिलेंगे | पाचन शक्ति कमजोर होने से आपके शरीर का ठीक तरह से पोषण नहीं होता है और आप हमेशा कमजोर दिखते हो | आज हम आपको पाचन शक्ति बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा के बारे में जानकारी देने वाले हैं |
पाचन शक्ति बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा -:
- पाचन शक्ति कमजोर होने के कारण आपको पेट में गैस, अल्सर, मोटापा, बदहजमी, पेट की बीमारियां, लीवर की बीमारियां हो सकती है | इसलिए पाचन शक्ति मजबूत करने के लिए आयुर्वेदिक दवा का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद हो सकता है | आयुर्वेदिक दवा का सेवन करने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा और आपका शरीर भी स्वस्थ रहेगा |
- पाचन शक्ति को मजबूत बनाने के लिए पतंजलि आयुर्वेदिक दवा का आप इस्तेमाल कर सकते हो | पतंजलि के संतरे का रस पाचन शक्ति मजबूत बनाने में माहिर होता है | अंकुरित गेहूं और चने का सेवन करने से भी पाचन शक्ति बढ़ती है | शरीर में विटामिन सी की मात्रा कम होने के कारण पाचन शक्ति कमजोर होती है, इसलिए विटामिन सी की टेबलेट्स आप सेवन कर सकते हो |
- पाचन शक्ति को मजबूत बनाने के लिए रोजाना एक वक्त हरी सब्जियां जैसे कि पालक मेथी का सेवन करें | हरी सब्जियां पाचन शक्ति सुधारने में मदद करती है | खाना खाते समय मूली का और गाजर का भी सेवन करें, मूली और गाजर खाना डाइजेस्ट करने में मदद करते हैं जिससे पाचन शक्ति कमजोर नहीं हो पाती है |
- पाचन शक्ति मजबूत बनाने के लिए रात को सोने से पहले खाना खा ले | अधिक मात्रा में तंबाकू, धूम्रपान, शराब, का सेवन ना करें | खाना खाते समय हमेशा चबा चबा कर खाएं, जिससे पाचन शक्ति संतुलित रहेगी और मजबूत भी रहेगी |
- रोजाना या हफ्ते में से २-३ बाद पपीता, अमरूद, अंजीर, संतरा, अनार, इन फलों का सेवन करें | इन सारे फलों में फाइबर होता है, शरीर में फाइबर होने के कारण पाचन क्रिया मजबूत रहती है |
यह थी पाचन शक्ति बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा |