लीची फल (Lichi) खाने के फायदे/नुकसान क्या है जानते है इस आर्टिकल में.गर्मी के मौसम में ठंडक पहुचने के लिए लीची फल आपको सबसे बेहेतरीन तरीका है. शीतलता देनें वाले फल में लीची फल की एक एहम भूमिका है.
लीची(Lychee)
लीची फल रसीली और स्वादिष्ट होती है खाने के लिए.लीची को अलग अलग नाम से जाना जाता है इंग्लिश में मराठी में हिंदी में क्या कहते है जानते है. लीची को Lychee, Litchi [लीची] – लीची [Leechee] ऐसे अलग अलग नाम है.
दोस्तों लीची का उत्पन्न यानिकी लीची की खेती गर्मियों में पहाड़ी क्षेत्रो में पैदा होती है. लीची का पेड़ और लीची के कई सारे फायदे है.
लीची की खेती :
इसकी की खेती भारत में बिहार,उत्तर प्रदेश,हिमाचल प्रदेश और बंगाल में होती है.
भारत में देहरादून की लीची सबसे ज्यादा स्वादिष्ट और प्रसिद्ध है लीची का फल गुच्छे के रूप में पैदा होता है.लीची के फुल लम्बे झुके हुए होते है.
लीची फल :
इस फल के गुण कई सारे है. फल पूरी तरह से छिलके से ढका हुआ होता है.
स्टार्टिंग स्टेज में फल का छिलका का कलर हरा होता है और जब फल पक जाता है तब इसका कलर लाल हो जाता है.
छिलका निकालने का बाद इसके अंदर सफ़ेद गूदेदार रसीली सी लीची निकलती है. इसके अंदर एक भूरे रंग का बीज होता है. भारत में लीची की की कई जाती प्रजातीय पायी जाती है. जैसे की कलकतिया लीची,बेदाना लीची,नैफेलियन लीची और देशी लीची.
लीची के फायदे :
-
शरीर की कमजोरी का इलाज:
कमजोर लोगो के लिए लीची का इस्तमाल करने से शरीर में हुई कमजोरी,दुर्बलता दूर करती है.
-
बवासीर का इलाज:
नियमित रूप से लीची का उपयोग/सेवन करने से बवासीर रोग में लाभ होता है.
-
प्यास का उपाय:
गर्मियों के दिनों में लीची का सेवन करने से प्यास मिटती है और ठंडाहक मिलती है शरीर में.
-
कब्ज का घरेलु नुस्खा:
कब्ज का घरेलु आयुर्वेदिक इलाज करने के लिए नियमित लीची का सेवन करने से फायदा होता है.
-
शरीर की गर्मी दूर करने के लिए:
लीची का रस लेने से शरीर में होने वाली गर्मी और गर्माहट दूर होती है.
-
पेट के रोग का इलाज:
लीची के बिज से आपके पेट के रोगों को दूर करने के लिए मदत होती है.
-
पित्त विकार में आराम :
पित्त विकार में आराम मिलने के लिए इसका सेवन से पित्त की अधिकता और प्यास शांत होती है.
-
पेट की चर्बी और मोटापा घटाने के लिए:
लीची खाने के फायदे में सबसे बढ़िया फायदा है की इसको खाने से इसमें अधिक मात्रा में घुलनशील फाइबर होने से पेट की चर्बी बढ़ने से रोकता है और खाना पाचन अच्छे से होने में मदत करता है.इसके लिए आप लीची का जूस /शरबत बनाकर पी सकते हो .
लीची खाने के फायदे:
- सर्दी-जुकाम से बचाव.
- हल्के दस्त, उल्टी, पेट की खराबी, पेट के अल्सर और आंतरिक सूजन का इलाज होता है.
- वजन कम करने में सहायक.
- प्रतिरक्षा प्रणाली इम्यूनिटी बढ़ाती है.