लंबाई बढ़ाने के घरेलू उपचार क्या है जानकारी हिंदी में
हमारे मानवि शरीर में लंबाई हमारी पर्सनालिटी का एक अहम भाग होता है | जिन लोगों का कद बड़ा होता है वह सबसे आकर्षक दिखते हैं | इसलिए लड़का हो या लड़की सब को लगता है कि उनका कद सबसे बड़ा हो | इस हाइब्रिड दुनिया में देखा जाए तो छोटे लड़के और लड़कियां भी बड़े कद की मांग करते हैं | मतलब बड़े कद के लिए वह बचपन से ही प्रयास शुरु कर देते हैं |
कई लड़के और लड़कियां अगर कद से छोटी हो तो वह अपने मन में हीन भावना ले आती है | लेकिन दोस्तों मैं आपको कहना चाहूंगा कि, अगर आपकी कद छोटी है तो आपने इसका बिल्कुल भी विचार नहीं करना चाहिए, और चिंता की भावना भी मन में नहीं लानी चाहिए | दोस्तों आज आपके लिए हम देखेंगे लंबाई बढ़ाने के घरेलू उपचार |
लंबाई बढ़ाने के घरेलू उपचार :
- आपने कभी सोचा है कि सब लोगों की कद समे क्यों नहीं होती है ?, क्योंकि दोस्तों इसका मुख्य कारण यह है कि लंबाई हमारे जेनेटिक्स पर सबसे ज्यादा निर्भर करती है,मतलब अगर हमारे माता-पिता की कद छोटी हो तो हमारी कद भी छोटी ही होती है | इसलिए यह सब नेचुरल विधि होती हें |
- कद बढ़ाने के लिए कई लड़का और लड़कियां बहुत ज्यादा मेहनत लेते हैं | और हां आपको कद बढ़ाने के लिए जरूर म्हणत लेनी पड़ेगी | मेहनत के साथ साथ आपको डाइट रूल्स भी फॉलो करने पड़ेंगे |
- जैसे कि आपने आपके आहार में पालक का समावेश करना चाहिए, क्योंकि पालक में कैल्शियम का प्रमाण सबसे ज्यादा होता है और कैल्शियम हमारी कद बढ़ने के लिए सबसे उपयोगी होता है | कैल्शियम के साथ सदा आपने आप के भोजन में फाइबर, विटामिंस, और आयरन युक्त पदार्थों का सेवन करना चाहिए |
- आपने आपके आहार में ब्रोक्कोली का भी समावेश करना चाहिए | ब्रोकोली एक सब्जी है जो कि फुलकोबी जैसी दिखती है | ब्रोक्कोली सब्जी में विटामिन सी और आयरन अधिक मात्रा में होता है | और वह हमारी कद बढ़ाने के लिए सबसे ज्यादा मायने लगता हें | वैसे ही आपने शलगम का भी सेवन करना चाहिए , शलगम हाइट बढ़ाने वाले होरमोन को ज्यादा बढ़ाबा देता है | इससे शरीर में विटामिंस, मिनरल्स की कमी नहीं होती हें |
- हर रोज आपने सोयाबीन का भी सेवन करना चाहिए सोयाबीन का अधिक मात्रा में सेवन करने से हमारी मांसपेशियों में खिंचाव आता है | जिससे हमारी कद बढ़ने में मदद होती हें |
- रात को सोते समय आपने हर रोज गाय के दूध में एक से दो चम्मच अश्वगंधा की पाउडर मिलाकर अच्छी तरह से हिला लेना चाहिए | अब इस दूध को आपने पी लेना चाहिए | अश्वगंधा में हाइट बढ़ाने के गुण होते हैं |
- आपको अगर जल्द ही लंबाई बढ़ानी है तो आपने हर रोज व्यायाम, रनिंग, स्विमिंग, रस्साकूद, स्ट्रेचिंग, यह सब व्यायाम प्रकार हर रोज करने चाहिए | आपकी जल्दी से कद बढ़ जाएगी |
यह थे सबसे असरदार लंबाई बढ़ाने के घरेलू उपचार |