खीरा खाने के फायदे
यह ग्रीष्म रुतु में पैदा होने वाला शीतल फल है | खीरे की तासीर ठंडी होती है | गुणों की दुष्टि से खीरा और ककड़ी एक प्रजाति के फल है |
इसके सेवन से प्यास शांत होती है और पेट तथा जीकर की जलन भी मिटती है | ककड़ी के इस्तमाल से आप अपने चेहरे पर निखार के साथ चेहरे का रंग गोरा करने के लिए गर्मियों में राहत पाने के लिए और फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगा सकते हो|
इसमें विटामिन ‘ बी ‘ और ‘ सी ‘ ज्यादा मात्रा में होता है | केल्सियम , गंधक , आयरन , पोटेशियम , फोस्फोरस और उपयोगी तत्व , लवण आदि भी खीरे में मिलते है | खीरा खाने से आपको आपके पेट का मोटापा कम करने में राहत मिलती है और वजन कम करने में मदत होती हिया आप इसके लिए खीरे का रायता बनाकर भी खाने के साथ रोजाना सेवन कर सकते हो|
खीरा कब्ज को दूर करता है | पेट की गैस , छाती की जलन , अजीर्ण और अम्लपित्त में प्रतिदिन खीरा खाने से लाभ होता है | इसका नियमित सेवन करने से मूत्र विकार दूर होते है | मोटे लोगो के लिए सुबह इसका सेवन करना लाभकारी होता है |
ककड़ी के घरेलू नुख्से :
घुटनों का दर्द :
भोजन में कली लहसुन के साथ खीरा खाने से घुटनों का दर्द ठीक होता है |
भूक खुलना :
कालीमर्च , नमक और नींबू का रस डालकर भोजन के साथ खीरे का सेवन करने से खाना शीघ्र पचता है और भूक खुलती है |
मुहासे और झाई :
रात को चेहरे पर खीरे का रस लगाने से मुहासे , दाग-धब्बे तथा झाइया दूर होती है | खीरे के रस में जैतून का तेल मिलाकर चेहरे पर मलने से भी लाभ होता है |
आँखों के निचे कालापन :
खीरे के टुकड़े काटकर आँखों पर रखने से आँखों को तरावट मिलती है और आँखों के निचे का कालापन दूर होता है |
मुत्रावरोध :
खीरे का प्रतिदिन सेवन करने से मूत्र खुलकर आता है |
त्वचा निखार :
खीरे का रस दूध , नींबू व् मलाई मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे पर निखार और आपका रंग खुलता जाता है |
रंग साफ़ :
खीरे के रस में मुल्तानी मिटटी मिलाकर चेहरे व गरदन पर लगाने से रंग साफ़ होता है तथा ऑयली स्किन त्वचा में लाभ होता है |