हिप्स कम करने का टोटका
नमस्कार दोस्तों आज हम हिप्स कम करने के उपाय के बारे में बात करने वाले हैं , दरअसल जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है और वैसे वैसे महिलाएं अपनी सेहत की तरफ ज्यादा ध्यान नहीं देती है और इसी के कारण अपने खानपान की वजह से महिलाओं का वजन बढ़ने लगता है |
- आमतौर पर यह बात डिलीवरी के बाद ही होती है, महिला के शरीर में जब वजन बढ़ता है तो सबसे ज्यादा वजन हिप्स और जांघों की चर्बी बढ़ने के कारण ही बढ़ता है |
- इसी के कारण महिलाओं के हिप्स का आकार बढ़ता है और वह जल्दी कम भी नहीं होता है हिप्स को कम करने के लिए महिलाएं जिम जाती है या अपना खाना पीना बंद कर देती है|
- फिर भी कुछ उपाय नहीं होता है , मगर आज हम आपको कुछ ऐसा तरीका बताएंगे जिसके इस्तेमाल से आप कुछ ही दिनों में हिप्स की चर्बी कम कर सकते हैं|
- हिप्स कम करने का टोटका के लिए आपको एक्सरसाइज की भी जरूरत है , हिप्स कम करने की एक्सरसाइज में आपको रोजाना साइकिलिंग करनी चाहिए, दौड़ लगाना चाहिए ,जोगिंग करनी चाहिए, स्विमिंग करनी चाहिए या फिर आपको रस्सी कूदना भी एक्सरसाइज करना चाहिए|
हिप्स कम करने के घरेलू नुस्खे :
- रोजाना सुबह एक नींबू को लेकर इसको एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से और इसके साथ और शहद मिलाकर पीने से कूल्हे की चर्बी कम होने लगती है | कुल्हे की चर्बी कम करने के लिए गर्म पानी सबसे असरदार उपाय है|
- हिप्स की चर्बी कम करने के लिए असरदार उपाय में हम आपको एक कुछ अलग ही तरीका बताने वाले हैं जिसके इस्तेमाल से आप कुछ ही समय में कुछ ही दिनों में हिप्स का फैट कम कर सकते हैं|
- इसके लिए आपको नहाने के पानी में एक कप नमक मिलाकर उसे अच्छे से मिक्स कर लें फिर इसमें नारियल का या सरसों का तेल कि 8-10 बुंदे डाल दें |
- हिप्स कम करने का टोटका अब इस पानी से 10 से 15 मिनट तक शरीर को डुबोकर रखने से हफ्ते में यह प्रयोग दो तीन बार करने से महिला का शरीर का फैट चला जाएगा |
- हिप्स को कम करने का घरेलू उपाय के लिए सेब का सिरका आपको फायदेमंद होता है | थोड़ा सा सेब का सिरका लेकर इसको अपने हिप्स को लगाकर मालिश करना है इससे जल्द ही आपके हिप्स का साइज कम होने में मदद मिलती है |