Gore hone ke tips aur kai ayurvedic cream bajar me milte hai janiye kaise kare ayurvedic gharelu ilaj se hi apne chehre ka nikhar gora karne ka sahi gharelu upchar vo bhi hindi aur urdi me.
चेहरे का रंग काला होने के प्रमुख कारण क्या है?
कई बार घर पर बैठकर भी हम काले हो जाते हैं और सोचने लगते हैं कि चेहरे का रंग काला होने का कारण क्या है लेकिन हमें पता ही नहीं चलता है कि हमारा चेहरे का रंग काला होने के प्रमुख कारण क्या है, इसीलिए हम आपको चेहरे का रंग काला होने के कारण बताएंगे |
मेलेनिन के कारण त्वचा काली होती है :
हमारे चेहरे का रंग गोरा या काला होने का खेल मेलेनिन नाम के पिगमेंट में होता है, यह हमारे चेहरे का रंग गोरा या काला करता है | हमारे शरीर की त्वचा पर मेलेनिन होने के कारण उसका संतुलन बनाए रखना जरूरी होता है, जब हमारे त्वचा पर मेलेनिन अधिक मात्रा में तैयार होता है तब हमारी त्वचा काली होने लगती है और यदि चेहरे पर मेलेनिन नहीं बन रहा है तब हमारी त्वचा गोरी होने लगती है |
ज्यादा धूप में घूमने के कारण हमारी त्वचा पर मेलानिन अधिक बनता है और यह हमारे चेहरे की रंगत खाली होने का प्रमुख कारण है |
पोषक तत्त्व की कमी के कारण कालापन आता है :
हमारी त्वचा को और शरीर को जरूरी पोषक तत्व ना मिलने के कारण भी हमारी मांसपेशियां कमजोर होने लगती है और इसी के कारण विटामिन डी का असंतुलन होता है जिससे कि हमारी त्वचा का रंग बदलने लगता है |
वंश के कारण :
आमतौर पर बच्चों का काला होना या बच्चों का गोरा होना उनके माता-पिता के अनुसार होता है, माता-पिता का रंग भी बच्चे के गोरा होने का या बच्चे के काला होने का प्रमुख कारण है |
बाहरी वातावरण के कारण त्वचा में कालापन आना:
बाहरी वातावरण भी हमारे त्वचा का काला होना या गोरा होना के लिए एक कारण होता है, यदि आप देखें तो ठंडी जगह पर रहने वाले लोग ज्यादा गोरे होते हैं और गर्मी वाली जगह पर रहने वाले लोग सांवले और काले होते हैं इसका प्रमुख कारण त्वचा पर मेलेनिन का बनना ही होता है |
त्वचा का रंग को निखारने के लिए स्टीम का ईस्तमाल करे. हल्दी और बेसन का लेप को लगाने से चेहरे का रंग गोरे होने मे मदत करता है.
बेकिंग पाउडर को चेहरे के उपर नींबू के साथ या पानी मे मिलाकर ये गोरा बनाए चेहरे का रंगत निखारे |
गोरा होने के उपाय ओर तरीके (रंग गोरा करने का तरीका):
हज़ारो सालो से इंडियन’स के दिमाग़ में यह बात फिट है की गोरा होना अच्छी बात है.
गोरे लोग सनलाइट में रह के अपने गोरे स्किन को जलाते है और इंडियन्स अपने त्वचा को गोरा(गोरे) बनाना के चक्कर में है.
बाज़ार में कई क्रीम्स है जो स्त्रियो और पुरुषो के त्वचा को गोरा बनाना का प्रॉमिस करते है, मगर इस क्रीम के ईस्तमाल के बाद असर नही भी आता है .
बेहतर यह है की सदियो से चले आ रहे दादी माँ के घरेलू उपाय गोरे होने के ओर नुस्खे का प्रयोग करे.
यह प्राकृतिक है और सुरक्षित भी है .
चेहरे की रंगत निखारने के लिए क्या खाना चाहिए ?
यदि आपको अपने चेहरे को गोरा करना है, तो आपको गोरा होने के लिए क्या खाना चाहिए पता होना चाहिए |
गोरा होने के लिए क्या खाए जाने –
- चेहरे की रंगत निखारने के लिए आपको चाय और कॉफी का सेवन कम कर देना चाहिए,हो सके तो आपको ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए | इससे आपकी त्वचा को एंटीऑक्सीडेंट मिलता है और आपकी त्वचा गोरे होने लगती है |
- चुकंदर का रस पीने से हमारे चेहरे की त्वचा गोरी होने लगती है, हो सके तो आपको चुकंदर का रस पीना चाहिए |
- हरी सब्जियों का सेवन जैसे कि पालक ब्रोकली और मौसमी फलों का सेवन जैसे कि स्ट्रॉबेरी, संतरा, पपाया का सेवन करने से हमारा चेहरे का रंग गोरा होने लगता है |
- गोरा होने के टिप्स में आपको रोजाना एक गिलास गाजर का जूस का सेवन करना चाहिए, क्योंकि गाजर का जूस में विटामिन सी और विटामिन ए अधिक मात्रा में होता है जो आप को गोरा करने के लिए मदद करता है |
- चेहरे की रंगत निखारने के लिए आपको अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए, ज्यादा पानी पीने से हमारे शरीर से विषैले पदार्थ निकल जाते हैं और यह हमारी शरीर में आने वाले को शुद्ध बनाता है इसी के कारण हमारी त्वचा पर ग्लो आने लगता है |
- सोया से बनी चीजों का सेवन करने से चेहरे की रंगत जरूर निकलती है |
Gore Hone ke Tarike गोरा होने के घरेलू उपाय हिन्दी मे:
त्वचा की देखबाल करने के साथ साथ आप को पौष्टिक आहार लेना चाहिए. धूप में ज़्यादा नही रहना चाहिए.
- कच्चे आलू को पीसकर उसका रस निकल के चेहरे पे लगा ले और फिर 15 मिंट बाद धो ले. रंग जल्दी गोरा हो जाएगा.
- कचा पपीता पीसकर चेहरे और गर्दन पर लगाने से चेहरे का रंग निखर जाएगा.
- सुबहा नहाने के वक्त एक बाल्टी मे दो नींबू का रस निकालकर उसमे मिक्स करने से नहाने से गर्मियो मई नहाने से त्वचा का रंग निखार जाएगा.
- टमाटर को काटकर उससे हल्के हल्के मसाज करे इससे चेहरे की रंगत निखार जाएगी.
- आवला का मुरब्बा रोज़ खाने से 2-3 महीने हे ही रंग निखार जाएगा.
- नहाने से पहले अपने चेहरे गर्दन पर नींबू को काटकट घिस कर के फिर 15 मिंट बाद नहाले इससे भी रंग निखार जाएगा.
- पेट को हमेशा साफ रखे. जानिए कैसे करे पेट को साफ.
- केले की मसाज करने से चेहरा खिल उठेगा.
- ज़्यादा मात्रा मे पानी पीने के कारण चेहरे के स्पॉट्स एंप्टी होते हे और इस के कारण चेहरे के रंग मे गोरे पन आने का एहसास आपको होहि जाएगा.
- धूप मे जाने से बचे. बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल करे.
- सुबह उठने पर अपना चेहरा गुलाब जल से धो ले.
- रात को सोने से पहले चेहरे को स्वच्छ पानी से धोकर सोना चाहिए.
- नींबू के रस को कॉटन कापुस के ईस्तमाल से अपने चेहरे पर 15 मिनिट के लिए लगाए फिर चेहरा धो ले.
गोरा होने के तरीके हिंदी में :
- देखा गया तो गोरा होने के लिए किसी प्रकार की टेबलेट या मेडिसिन का इस्तेमाल ना करें | क्योंकि गोरा होने के लिए हम घर पर भी विभिन्न प्रकार के तरीके इस्तेमाल करके गोरा बन सकते हैं, देखा गया तो हमारे शरीर में मेलेनिन नाम का एक पिगमेंट होता है जो हमारे त्वचा का रंग तय करता है इसलिए मेलेनिन पिगमेंट को हमेशा स्वस्थ रखे |
- मेलेनिन नामक टिशु हमारी त्वचा पर रहते हैं जो त्वचा को काली बनाते हैं या त्वचा को गोरी बनाते हैं | लेकिन फिर भी त्वचा की निगाह रखना हमारा काम होता है, ज्यादा धूप में नहीं रहना चाहिए | अधिक मात्रा में धूप में घूमने से त्वचा पर मेलैनीन उत्पन्न नहीं होता है जिसके कारण त्वचा काली दिखने लगती है |
- जिन लोगों की त्वचा रूखी होती है उन लोगों को त्वचा गोरी बनाते समय समस्या आ सकती है | इसलिए शरीर को ठीक तरह से पोषण देकर त्वचा को कभी भी रुखी ना होने दें | खासकर ठंड के दिनों में हर किसीने अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना चाहिए | जब तक त्वचा को विटामिन डी पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलेगा तब तक त्वचा रूखी होती जाएगी | इसलिए सुबह १०-१५ मिनट धूप में खड़ा रहना अच्छा होता है |
रंग गोरा करने वाली क्रीम -:
- देखा गया तो बाजार में रंग गोरा करने वाली क्रीम बहुत सारी मिलती है | लेकिन दोस्तों आपने कभी भी ऐसी क्रीम का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए जो क्रीम पूरी तरह से केमिकल से बनी हुई हो | क्योंकि कई बार क्रीम केमिकल से बनी हुई होती है जिसके कारण त्वचा रूखी बनने लगती है |
- बाजार में हिमालया की क्रीम मिलती है जिसका त्वचा पर इस्तेमाल करने से त्वचा धीरे-धीरे गोरी बनने लगती है | ऐसा नहीं है कि रंग गोरा करने वाली क्रीम सिर्फ बाजार से खरीदना चाहिए, आप घर पर भी त्वचा गोरा बनाने वाले प्रोडक्ट बना सकते हो |
- त्वचा को गोरा बनाने के लिए एलोवेरा, हल्दी,दूध, दूध मलाई, यह चीजें बहुत ही इंपॉर्टेंट होती है | एलोवेरा और हल्दी को मिलाकर यह मिश्रण अगर आप त्वचा पर लगाते हो तो आसानी से आपकी त्वचा गोली बन सकती है | कई बार त्वचा पर क्रीम लगाने के बाद आप त्वचा पर भाप ले सकते हो, भाप लेने से त्वचा पर जो भी डेड सेल्स होते है वह निकल जाते हैं और आपकी त्वचा गोरी दिखने लगती है |
यह थी गोरा होने के तरीके हिंदी में जानकारी |
३० मिनिट मई रंग गोरा होने के उपाय/तरीका (Gore hone ke tarike liye Gharelu Facepack)
- बेकिंग सोडा का फेस पॅक फेस का रंग गोरा होने के उपाय.
gore hone ke tarike baking soda facepack hindi बेकिंग सोडा बहुत असरदार है आपकी स्किन को साफ और गोरा करनेमे मदात करता है.बेकिंग सोडा का फेस पॅक बनाइए और घर बैठे गोरी त्वचा पाइए. 2-3 चम्मच बेकिंग सोडा ले कर उसी हिसाब से एक कटोरी मे पानीलेले अब बेकिंग सोडा को पानी के साथ अच्छी तरह घोल दें इसको घोलने के बाद वो गाड़ा हो जाएगा .अब इस घोल (पेस्ट) को 15 से 20 मिनिट्स के लिए अपने चेहरे पर लगा कर रखे उसके बाद अपना चेहरा ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो ले फिर आप अपने चेहरे मे निखार पाएँगे.
- केसर और दही का फेस पॅक : केसर ऐसी जड़ी-बूटी है जो की रंग गोरा और क्लीन करने मे बहुत ही फ़ायदेमंद दवा मानी गयी है. केसर सदियों से रंग गोरा करने मई मदतगार है.
gore hone ke tarike kesar dahi ka facepack चलो जानते हैं केसर के इस्तेमाल कैसे करे की आप अपने चेहरे को कैसे गोरा और निखार ला सकते है. केसर की 7-8 पत्तियाँ ले और थोड़ा सा कटोरी मे पानी ले कर केसर की पत्तियो को पानी मे घोल ले केसर पानी मे अपना रंग छोड़ देगा ,अब आपको उसी पानी मे 1 से 1. 5 चम्मच दही डालकर मिक्स करनी है. अब इन तीनो को अच्छी तरह से मिला ले ये करने से आपके पास लेप यानिकी फेस पॅक हो जाएगा .
अब इस पेस्ट फेस पॅक को 15-18 मिनिट्स के लिए अपने चेहरे पर लगाएँ उसके बाद अपना चेहरा धो ले और चेहरे पर निखार पाएँ .
जल्दी गोरा होने के लिए क्या करें ?
जल्दी गोरा होने के लिए चेहरे की भाप ले :
अगर आपको कुछ ही दिनों में बुरा होना है यानी कि जल्दी गोरा होना है, तो आपको अपने चेहरे को अच्छी तरह से जवाब देना चाहिए क्योंकि चेहरे को भाप देने से चेहरे की डेड स्किन निकल जाती है और इसी के कारण डेड स्किन हटाने से हमारे चेहरे की त्वचा की रंगत बदल जाती है |
हो सके तो आप को चेहरे की भाप लेते समय अपने चेहरे की त्वचा को रुई के टुकड़े से घिसते रहना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से डेड स्किन निकलने में जल्दी मदद होती है |
रात को सोते समय चेहरे को साफ पानी से धोना चाहिए:
यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो आपको रात को सोते समय गुनगुने पानी से त्वचा को साफ करना चाहिए, हो सके तो आप इसमें नींबू की कुछ बूंदें डाल सकते हैं और अपने चेहरे को साफ कर सकते हो | ऐसा करने से आपकी त्वचा सॉफ्ट और मुलायम होने लगेगी और चेहरे के काले धब्बे भी निकल जाएंगे |
प्राकृतिक तरीके से त्वचा को साफ करने के लिए :
अगर आपको घर पर है पैसिफिक तरीके से अपनी त्वचा को साफ करना है, तो आप अपने चेहरे पर एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हो या फिर दाने मिट्टी का इस्तेमाल करने से भी आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से साफ होने लगती है | बेसन का मिश्रण अपनी त्वचा पर घिसने के कारण हमारी त्वचा की काली त्वचा निकल जाती है |
चेहरे के बाल को निकालना चाहिए :
कई बार हमारे चेहरे पर बाल होने के कारण हमारी त्वचा काली दिखाई देने लगती है, इसलिए आपको थोड़ी सी मात्रा में चीनी को लेकर इसे पानी में उबालना है और गाढा बनने देना है | गाढ़ा होने के बाद आपको इसमें थोड़ा सा नींबू का रस पिलाना है और अपने चेहरे पर लगाकर इसे कुछ समय के लिए रहने दे | कुछ समय के बाद अपने चेहरे को जिसके निकाल ले इसको घिसकर निकालने से आपके चेहरे पर छोटे बाल भी निकल जाएंगे और आपकी डेड स्किन भी दूर हो जाएगी |
तो दोस्तों यह थे चेहरे का रंगत निखारने का आसान तरीका जो आपको चेहरे को साफ करने में बेहतरीन काम करेगा |