गोरा होने के उपाय और आसान घरेलु तरीका
अगर आप प्राकृतिक तरह से ही काले हो तो आप गोरा नहीं हो सकते हो ऐसा बिल्कुल नहीं होता है | क्योंकि हम टीवी पर बहुत सारे एक्टर्स देखते हैं जो प्राकृतिक तरह से बिल्कुल गोरे नहीं होते | अगर आपको जल्द से जल्द गोरा होना है तो आपने सही तरीके अपनाना बहुत ही जरूरी होता है | कोई भी बच्चा जब १३-१४ साल का हो जाता है तब उसे लगता है कि हमें भी बहुत गोरा दिखना है, क्योंकि इस उम्र में लड़कियों को और लड़कों को एक दूसरे से अट्रैक्शन ज्यादा बढ़ता है, इसलिए हर किसी को लगता है कि वह सबसे ज्यादा गोरा दिखे |
दोस्तों गोरा होना कोई बड़ी बात नहीं है, क्योंकि इस दुनिया में हर समस्या पर इलाज आ चुका है, गोरा होने के लिए आपने ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं जो गोरा होने के लिए बहुत ज्यादा टेंशन भी ले लेते हैं | दोस्तों अगर आप ऐसा करते होगे तो आपने हमेशा टेंशन फ्री होकर हमने बताए गए तरीकों को अपनाना चाहिए, आज हम आपसे गोरा होने के घरेलू उपाय देखने वाले हैं | जो कि आपके लिए बहुत ज्यादा असरदार साबित हो सकते है |
सबसे पहले जान ले की आपकी त्वचा किस प्रकार की है |
- लड़कों को और लड़कियों को दोनों को लगता है कि हम सबसे ज्यादा गोरे दिखे, दोस्तों यह मुमकिन हो सकता है लेकिन गोरा होने के मामले में आपने हमेशा सतर्क रहना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि कई बार बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं जो गोरा होने के लिए अपने चेहरे पर बहुत प्रकार की क्रीम लगा लेते हैं |
- दोस्तों क्या आपको पता है कि हर एक व्यक्ति की त्वचा अलग-अलग होती है बहुत बार हम देखते हैं टीवी पर एडवर्टाइजमेंट आती है जिसमें गोरा होने की क्रीम दिखाई गई होती है |
- अगर आप यह क्रीम आपके त्वचा पर लगाओगे तो इसका गलत असर भी हो सकता है, क्योंकि टीवी में दिखाई गई क्रीम आपके त्वचा के लिए सूट होगी ही ऐसा कभी नहीं होता है | इसलिए गोरा होने से पहले आपने जान लेना चाहिए कि आपकी स्किन किस प्रकार की है, एक बार जब आप जान लेते हो तो आप गोरा होने के लिए अच्छे-अच्छे तरीके अपना सकते हो |
गोरा होने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करे -:
- मानवी शरीर की त्वचा पूरी तरह से पानी से बनी हुई होती है, क्योंकि जब आप देखते हो कोई बच्चा नीचे गिर जाता है तब उसके शरीर में से तुरंत खून बाहर निकलने लगता है, दोस्तों हमारी जो ऊपर की त्वचा होती है वही हमारे खून का हमेशा रक्षण करती है, त्वचा देखा जाए तो पानी से बनी हुई होती है इसलिए आपने आपके त्वचा के ऊपर वाले हिस्से का ज्यादा से ज्यादा ख्याल रखना बहुत ही जरूरी होता है |
- अगर आप आपकी त्वचा का बिल्कुल ख्याल नहीं रखोगे तो आपके त्वचा पर गंदगी जमा होकर इसका गलत परिणाम भी हो सकता हैं | इसलिए आपने त्वचा को हमेशा स्वस्थ रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना चाहिए | जितना आप ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करोगे उतनी आपकी त्वचा चमकने लगेगी | अक्सर डॉक्टर भी कहते हैं कि ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से त्वचा को पूरी तरह से ऑक्सीजन का सप्लाई होता है, त्वचा को पूरी तरह से ऑक्सीजन सप्लाई होने से त्वचा चमकने लगती है और त्वचा पर निखार आ जाता है | इसलिए आपने पूरे दिन भर में ३ से ४ लीटर पानी का सेवन करना चाहिए |
चेहरे के निखार के लिए भाप लेने के फायदे -:
- एक बर्तन में पानी डालकर अच्छी तरह से गर्म कर देना चाहिए, जब यह बर्तन गरम हो जाएगा तब बर्तन में से भाप निकलेगी, दोस्तों अगर भाप आप आपके चेहरे पर लेते हो तो आपकी त्वचा पर जो भी मरे हुए कोशिका होती है वह निकलने में मदद होती है | इसलिए आपने हफ्ते में से दो या तीन बार भाप जरूर लेनी चाहिए |
- बहुत सारे लोग वर्कआउट करने के लिए जिम में जाते हैं अगर आप जिम में जाकर पूरे बॉडी पर भाप लेते हो तो यह आपके त्वचा के लिए भी असरदार साबित हो सकता है | पूरे शरीर पर भाप लेने से आपकी हड्डियां दुखना बंद हो जाएगा, अगर आप चेहरे पर भाप लेते हो तो आपने ज्यादा भाप नहीं लेनी चाहिए, जिससे आपका चेहरा बिल्कुल लाल हो सकता है | अगर यह सिलसिला आप २ महीने तक रखोगे तो आप बिल्कुल गोरे हो जाओगे |
चेहरे पर पिम्पल नहीं चाहिए -:
- चेहरे पर ज्यादा पिंपल्स होने के कारण भी लोग गोरे नहीं दिख पाते हैं | जो बच्चे उम्र में आते हैं उन्हें बहुत ज्यादा पिंपल्स की समस्या होती है इन बच्चों ने हमेशा ऐसे पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिससे उन्हें ज्यादा कैलरीज और ज्यादा फैटी एसिड ना मिले, ज्यादा तले हुए पदार्थ खाने से भी चेहरे पर पिंपल्स आने लगते हैं |
- चेहरे पर पिंपल्स आने से चेहरा काला हो सकता है, क्योंकि जब धीरे-धीरे पिंपल्स छोटी होती है तब चेहरे पर काले धब्बे रह जाते हैं | इसलिए जल्द से जल्द गोरा होने के लिए आपने चेहरे पर पिंपल्स ना आने के तरीके अपनाना चाहिए|
गोरा होने के लिए एलोवेरा का सेवन करे -:
- एलोवेरा, मुल्तानी मिट्टी,बेसन, २-३ नींबू की बूंदे, इन सभी चीजों का मिश्रण करने के बाद आपने एक अच्छी पेस्ट बनानी चाहिए, यह पेस्ट अगर आप आपके चेहरे पर हमेशा लगाते हो तो आपका चेहरा बिल्कुल गोरा होने में मदद होगी |
- एलोवेरा का सेवन करने से भी आपके चेहरे की त्वचा बिल्कुल चमकने लगेगी जिससे आपके चेहरे पर निखार आने में मदद होगी और आप बिल्कुल गोरा देखोगे | एलोवेरा चेहरे पर घिसने से भी आप बिल्कुल गोरे हो सकते हो एलोवेरा हमारे चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से पोषण देती है | इसलिए अपने एलोवेरा का सेवन हमेशा करना चाहिए |
गोरा होने के लिए नींबू एक असरदार उपाय है -:
- बेकिंग पाउडर को पानी में अच्छी तरह से मिलाकर इसका लेप बनाएं और चेहरे पर यह लेख अच्छी तरह से लगाने से भी आपकी त्वचा गोरे होने में मदद होगी | बेकिंग पाउडर के साथ-साथ आप नींबू की बूंदे चेहरे पर लगाते हो तो इसका असर आपको ज्यादा अच्छा दिखेगा |
- नींबू की बूंदों में साइट्रिक एसिड होता ,है साइट्रिक एसिड का थोड़ी मात्रा में चेहरे की त्वचा पर इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा चमकने लगती है | जिसके कारण आप गोरे दिखने में मदद होती है, नींबू की बूंदों के साथ अगर आप बेसन पाउडर मिक्स करके यह मिश्रण चेहरे पर लगाते हो तो भी आपको रिजल्ट दिखेगा | चेहरे को गोरा करने के लिए नींबू भी एक असरदार तरीका हो सकता है ज्यादा से ज्यादा चेहरे पर नींबू का रस लगाने से चेहरा रफ होता है इसलिए नींबू का चेहरे पर प्रमाण से ज्यादा प्रयोग ना करें |
चेहरे का निखार बरक़रार रखने के लिए अल्ट्रावायलेट रे से हमेशा बचे -:
- जब आप धूप में बाहर जाते हो तब आपने आपके चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना चाहिए | चेहरे पर अगर आप धूप में जाने के बाद सनस्क्रीन नहीं लगाते हो तो आपकी त्वचा आसानी से काली हो सकती है | क्योंकि जब हम धूप में जाते हैं तब सूर्य के अल्ट्रावायलेट रेस हमारे चेहरे पर आते हैं अल्ट्रावायलेट रेस मानवीय शरीर के लिए धोकादायक साबित होते हैं| इसलिए आपने आपकी त्वचा का अल्ट्रावायलेट रेस से हमेशा बचाव करना चाहिए |
- चेहरे को गोरा करने के लिए आपने नींबू का रस, दही, अंडे का सफेद भाग, अखरोट, के छिलके इन सब चीजों का अच्छी तरह से मिश्रण करने के बाद इस मिश्रण में आपने थोड़ी मात्रा में पानी डालना है | इस मिश्रण में थोड़ी मात्रा में पानी डाल कर यह अच्छी पेस्ट बन जाएगी | यह पोस्ट अगर आप चेहरे पर हफ्ते में से ४ बार लगाते हो तो आपके चेहरे पर जो भी डस्ट पार्टिकल्स या गंदगी होती है वह निकल जाती है | मृत कोशिकाएं चेहरे पर निकलने से आपके चेहरे पर नई त्वचा का निर्माण होने लगता है | जिससे आप गोरे दिखने लगते हो |
गोरा होने के लिए क्या खाए -:
- चेहरे को गोरा करने के लिए आपने आपके आहार पर भी बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए, क्योंकि आप जो भी पदार्थ खाते हो उस पर ही आपकी त्वचा को पोषण होता है | इसलिए आपने आपके भोजन में ऐसे ही पदार्थों का समावेश करना चाहिए जिससे आपकी त्वचा ज्यादा से ज्यादा चमकने लगे और आप गोरे हो सके| आपने हर रोज नारियल के पानी का सेवन करना चाहिए नारियल के पानी का सेवन करने से त्वचा को निखार मिलता है |
- भोजन करने के बाद हमेशा दही या नींबू पानी पीना चाहिए जिससे आपकी त्वचा तक पूरी तरह से आयोडीन की मात्रा पहुंच पाती है | आपके भोजन में ऐसे पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिसमें चकुंदर, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, आयोडीन,पोटेशियम, यह पोषक तत्व हो | इन्हीं पोषक तत्वों से चेहरा गोरा होने में मदद होगी और आपके पूरे शरीर की त्वचा भी हमेशा स्वस्थ रहेगी | ठंड के दिनों में आपने चेहरे का ज्यादा से ज्यादा ख्याल रखना चाहिए | क्योंकि ठंड के दिनों में चेहरे पर की त्वचा फटने लगती है इसलिए ठंड के दिनों में आपने अंडे, चिकन, मच्छी, इन जैसे मांसाहारी पदार्थों का सेवन करना चाहिए |
चेहरे की रंगत के लिए शरीर में मेलेनिन पिगमेंट बढाये -:
- मानवी शरीर में मेलेनिन नाम का पिगमेंट होता है जिसके आधार पर ही चेहरे की त्वचा गोरी हो पाती है इसलिए आपने मेलेनीन नाम के पिगमेंट को हमेशा इंप्रूव करते रहना चाहिए | ऊपर दिए गए हुए तरीकों का अवलंब अगर आप करोगे तो आपके शरीर में मेलेनिन पिगमेंट आसानी से ग्रोथ होने लगेगी और आपके चेहरे के साथ-साथ आपकी पूरी बॉडी गोरी होने में मदद होगी | जिससे आपकी पूरी पर्सनेलिटी बदल जाएगी, जिससे आप बिल्कुल डैशिंग, हैंडसम, और और सुंदर लगोगे |
चेहरे के दाग हटाने की क्रीम -:
चेहरे के दाग हटाने की क्रीम - जवान लड़कियों के चेहरे पर दाग आने के कारण लड़कियां मेडिकल पर जाकर किसी भी ब्रांड की क्रीम आसानी से खरीद लेती है और अपने चेहरे पर इस्तेमाल करना शुरु कर देती है | हम हमारे दोस्तों को और हमारे सहेलियों को बताना चाहते हैं कि आपने कभी भी ऐसी विभिन्न क्रीम का इस्तेमाल चेहरे पर नहीं करना चाहिए | क्योंकि चेहरे की त्वचा बहुत ही नाजुक होती है, चेहरे की नाजुक त्वचा पर गलत क्रीम लगाने से चेहरे की त्वचा अचानक से काली होने लगती है |
- बाजार में विको टरमरिक क्रीम मिलती है, इस क्रीम का इस्तेमाल करके आपकी त्वचा आसानी से गोरी हो सकती है | विको टरमरिक क्रीम चेहरे की त्वचा को हल्दी प्रदान करती है, जिसके कारण त्वचा पर किसी प्रकार का ऑयल नहीं होता है | त्वचा पर ऑइल ना होने के कारण त्वचा पर पिंपल्स नहीं आते हैं और दाग भी नहीं आते हैं |
- बाजार में हिमालय नो पिंपल क्रीम मिलती है | इस क्रीम का इस्तेमाल उन लड़कियों ने करना है जिन लड़कियों की उम्र १४-१५ साल होती है | क्योंकि इस उम्र में लड़कियों को चेहरे पर बहुत ज्यादा पिंपल्स आती है, चेहरे पर ज्यादा पिंपल्स होने के कारण चेहरा ऑटोमेटिक काला दिखने लगता है और हमारी सुंदरता बिल्कुल कम हो जाती है |
- हिमालया नो पिंपल क्रीम चेहरे पर लगाने से पहले चेहरे को साफ पानी से धो लें जिससे आपका चेहरा हमेशा के लिए आकर्षक रहेगा | बहुत सारी लड़कियां नो मार्क्स क्रीम इस्तेमाल करती है, यह क्रीम चेहरे के दाग धब्बे हटाने के लिए बहुत ही कारगर मानी जाती है, इस क्रीम का इस्तेमाल मुंहासे हटाने के लिए भी किया जाता है |
- अगर आपको सचमुच लगता है कि आपकी त्वचा बिल्कुल गोरी होना चाहिए तो शुरूआत से ही अपने चेहरे को स्वस्थ रखना चाहिए | रोजाना वक्त पर खाना खाना चाहिए, ७ घंटे की नींद लेना चाहिए, पोषक तत्व से भरे हुए पदार्थों को खाना चाहिए | जिन लड़कियों के शरीर में और जिन लड़कों के शरीर में विटामिन ए कम होता है उनको भी त्वचा संबंधित रोग होते हैं | इसलिए विटामिन ई कैप्सूल का सेवन खाना खाने के बाद शुरू कर दें |