फिगर बढ़ाने के उपाय
नमस्ते,आज हम आपको फिगर बढ़ाने के उपाय बताने वाले हैं | बहुत सारी महिलाओं की फिगर बिल्कुल जीरो होती है, अगर आपको फिगर ही नहीं है तो आपकी तरफ कोई भी मर्द नहीं दिखेगा | इसलिए जल्द से जल्द आपने आपके फिगर को मेंटेन रखना चाहिए |
अगर आप आपके फिगर को मेंटेन नहीं रखोगी तो इससे आपकी पूरी पर्सनालिटी खराब हो जाती है, फिगर मेंटेन रखने के लिए आपको बहुत ज्यादा मेहनत भी करनी पड़ती है क्योंकि फिगर मेंटेन रखना कोई खेल नहीं होता है | हम देखते हैं कि बहुत बड़ी-बड़ी एक्ट्रेस अपनी फिगर बढ़ाने में कितनि मेहनत लेती है, फिगर मेंटेन करना और फिगर बढ़ाना बहुत ही जरूरी होता है |
फिगर मेंटेन और सुडोल रखने से ही आप आकर्षक दिखने लगती हो, आज हम देखेंगे फिगर बढ़ाने के उपाय |
फिगर बढ़ाने के उपाय -:
- फिगर बढ़ाने के लिए आपने अच्छी जीवनशैली अपनाना बहुत ज्यादा जरूरी है | अगर आप सुदृढ़ जीवनशैली नहीं अपनाओगे तो आपकी फिगर पढ़ना नामुमकिन है | फिगर बढ़ाने के लिए आपने हमेशा स्वस्थ रहना चाहिए |
- बहुत सारी महिलाओं के स्तन बिल्कुल छोटे होते हें | स्तनों का आकार छोटा रहने से बहुत सारी महिलाओं का आत्मविश्वास बिल्कुल कम हो जाता है | अगर आप फिगर बढ़ाने के तरीके नहीं अपनाओगे तो आपका आत्मविश्वास और कम हो जाएगा, जिसके कारण आप जिंदगी में कभी भी सफलता नहीं प्राप्त कर पाओगे |
- फिगर बढ़ाने के लिए आपने हर रोज पोषक तत्व से भरे हुए पदार्थों का ही सेवन करना चाहिए | आपने आपके भोजन में प्रोटीन, विटामिंस, कार्बोहाइड्रेट्स इन प्रथिनो का समावेश करना चाहिए | इन प्रथिनो का भोजन में समावेश करने से आपके पूरे शरीर का ठीक तरह से पोषण होता है जिसके कारण आपकी फिगर बढ़ने के साथ-साथ मेंटेन भी रहती है |
- अगर आपके स्तन बहुत ज्यादा छोटे हैं तो जल्द से जल्द आपने स्तनों का आकार बड़ा करना चाहिए | स्तनों का आकार बड़ा करने के लिए आपने हर रोज सुबह और शाम १० मिनट तक जैतून के तेल से या सरसों के तेल से स्तनों की मालिश करनी चाहिए | स्तनों की मालिश करने से स्तनों का आकार बड़ा दिखने लगता है |
- स्तन महिला के शरीर का बहुत ही इंपॉर्टेंट अंग होता है, स्तन और महिला के बट अगर छोटे रहे तो महिला का इंप्रेशन बिल्कुल अच्छा नहीं पड़ता है | इसलिए महिलाओं ने अपने सेक्सुअल अंगों को हमेशा स्वस्थ और तंदुरुस्त रखने का प्रयास करना चाहिए | इन सारे तरीकों के साथ-साथ आपने आपके चेहरे की भी निगाह रखनी चाहिए, अगर आपकी फिगर हमेशा मेंटेन रहेगी और आपका चेहरा भी सुंदर दिखेगा तो आप हमेशा खुश और आत्माविश्वास से रहती हो |
यह थे फिगर बढ़ाने के उपाय |