फेस को मोटा करने की टिप्स
पिचके गालों की वजह से चेहरा बहुत ज्यादा छोटा दिखने लगता है, पिचके हुए गालों से हमारी पर्सनालिटी खुलकर नहीं दिखती है | दिखने में हमारा चेहरा बहुत खराब दिखता है | पिचके गालों के कारण जब कोई हमारे चेहरे की तरफ देखता है, तब ऐसा लगता है कि हम बीमार हैं | मतलब हम फ्रेश नहीं दिख पाते, इसलिए जल्द से जल्द हमने पिचके गालों का इलाज करना चाहिए |
फेस मोटा करने के लिए कई तरीके अपनाए जाते हैं, जैसे कि कई लोग फेस मोटा करने के लिए दवाइयों का भी इस्तेमाल करते हैं, लेकिन दोस्तों प्राकृतिक तरह से भी फेस मोटा किया जाता है | आपने दवाइयों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए | दवाइयां आपके शरीर के लिए घातक भी हो सकती है | इसलिए दोस्तों आज हम देखेंगे फेस मोटा करने की टिप्स |
फेस को मोटा करने की टिप्स की जानकारी :
- गालों के पिचक जाने के अनेक कारण होते हैं | जैसे कि अगर हमारे शरीर में पानी की कमतरता हो तो भी हमारे गाल धस जाते हैं, जिससे हमें बहुत परेशानियों का सामना़ करना पड़ता हें | दिन भर में हमने ३ से ४ लीटर पानी का जरूर सेवन करना चाहिए | नहीं तो हमारे शरीर में डिहाइड्रेशन हो जाता है |
- हमारे शरीर में अगर न्यूट्रिशंस की कमी है तो भी हमारे गाल धस जाते हैं, इसलिए हमने भोजन में ऐसे पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिससे हमारे पूरे शरीर को अच्छी तरह से न्यूट्रीशन मिले | हमने हमारे भोजन में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, यह द्रव्य जरुर लेना चाहिए |
- आपने हर रोज नारियल के तेल से गालों की मालिश करनी चाहिए, इससे आपके गाल धीरे धीरे मोटे होने लगेंगे, गालों की मालिश अगर आप बादाम के तेल से करते हैं तो भी अच्छा है | गालों की मालिश करने के लिए सरसों का तेल भी असरदार हो सकता हें |
- कच्चे सेब को पीसकर अगर आप चेहरे पर लगाते हो तो भी आप के गाल मोटे होने में मदद मिलेगी |
- आपने ७ से ८ घंटे तक नींद जरुर लेनी चाहिए | इससे आप हेल्दी भी रहोगे और आपके गाल फुलने में मदद होगी |
- गाल मोटा करने के लिए आप युटूब पर वीडियो भी देख सकते हो, यह वीडियो में आपने आपके मुंह में हवा भर लेनी चाहिए और फिर यह हवा छोड़ देना चाहिए, यह क्रिया आपने दिन में चार पांच बार जरूर करनी चाहिए | इससे आपको जरुर फर्क नजर आएगा और आपके गाल धीरे धीरे बढ़ने लगेंगे और आपकी पर्सनालिटी भी सुधर जाएगी |
येह थी फेस को मोटा करने की टिप्स |
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