दिमाग तेज करने के लिए सबसे आसान उपाय
जब कोई व्यक्ति पैदा होता है तब से उसका दिमाग लगातार काम कर रहा होता है, दिमाग एक ऐसा अंग होता है जिसके बिना मनुष्य पूरा हो ही नहीं सकता | क्योंकि कोई भी मनुष्य जन्म से जो भी काम करता है वह सब दिमाग से करता है अगर हमें कोई काम करना है तो दिमाग हमें याद दिलाता है कि हमें यह काम करना है |
मतलब यह सब कंप्यूटर की तरह होता है हम कंप्यूटर को जैसे ऑर्डर्स देते हैं वैसा कंप्यूटर काम करता है वैसे ही जैसा हमारा दिमाग हमारे शरीर को आर्डर देगा वैसे ही हमारा शरीर काम करने लगेगा | अगर हमारे शरीर को कोई ऑर्डर देने वाला ही नहीं रहा तो मनुष्य कोई भी काम नहीं कर सकता है | इसलिए दिमाग सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण होता है | दिमाग को तेज करने के लिए बहुत सारे तरीके होते हैं इसलिए आज हम देखेंगे दिमाग तेज करने के सबसे आसान उपाय |
दिमाग तेज करने के लिए सबसे आसान उपाय -:
- जब हमारा जन्म होता है तब से हमारे मस्तिष्क ने कभी भी आराम नहीं किया होता है, इसलिए हमेशा कोई भी काम करते वक्त आपने मस्तिष्क को शांत रखकर ही काम करना चाहिए | आप जितना आपके मस्तिष्क को शांत रखोगे उतना ही आपका काम परफेक्ट होने में मदद होगी |
- दिमाग को तेज करने के लिएआपने हर रोज मेडिटेशन करना बहुत ही जरूरी होता है | हर रोज मेंडिटेशन करने से मस्तिष्क में जो नुरोन होते हैं वह मजबूत होने में मदद होती है | जिसके कारण जो कोई बात हम सोचते हैं उसका सही उत्तर हमें मिलता है | इसलिए आपने हर रोज मेडिटेशन करना ही चाहिए अगर आप लगातार मैडिटेशन करते रहोगे तो आपकी दिमागी शक्ति बिल्कुल बढ़ जाएगी |
- दिमाग को तेज करने के लिए आपने हमेशा खुश रहने का प्रयास करना चाहिए, अगर आप किसी बात का बहुत ज्यादा तनाव लेते हो तो इसका सीधा असर आपके दिमाग पर होता है हमेशा तनाव में रहने से दिमाग कभी भी तेज नहीं रहता | इसलिए आपने हमेशा खुश रहना चाहिए |
- अगर आप कोई भी काम दाएं हाथ से करते हो तो आपने बहुत सारे कामों को बाएं हाथ से भी करना चाहिए क्योंकि बाएं हाथ से काम करने से मस्तिष्क के तंत्रिका मजबूत बनती है | जिससे हमारी बुद्धिमता में बढ़ावा मिलता है |
- दिमाग को तेज करने के लिए आपने हर रोज व्यायाम करना चाहिए व्यायाम करने से हमारे दिमाग को पूरी तरह से ऑक्सीजन का सप्लाई होगा जिसके कारण हमारे दिमाग तक पूरी तरह से ब्लड सरकुलेशन हो पाएगा |
- दिमाग को तेज करने के लिए आपने हर रोज ग्रीन टी पीनी चाहिए ग्रीन टी पीने से शरीर में एंटीआक्सीडेंट का प्रमाण बढ़ता है जिसके कारण हमारे दिमाग पर जो भी थकान होती है वह पूरी तरह से निकल जाती है |
यह थे दिमाग तेज करने के लिए सबसे आसान उपाय |