चेस्ट कम करने के तरीके हिंदी में
हम समाज में ऐसे भी महिलाएं देखते हैं जिनके चेस्ट बिल्कुल छोटे होते हैं, लेकिन समाज में ऐसी भी महिलाएं होती है जिनके स्तन बहुत बड़े होने के कारण उनको अपने स्तन छोटे करने होते हैं | स्तनों को छोटा करने के लिए दोस्तों आपने घरेलू तरीकों का इस्तेमाल करना चाहिए |
बहुत सारी महिलाएं ऐसी होती हैं जिन्हें अपने स्तनों की साइज बहुत ज्यादा छोटी भी नहीं और बहुत ज्यादा बड़ी भी नहीं चाहिए होती है | क्योंकि आजकल जमाना बहुत तेजी से बदल गया है हर किसी को अपने स्तन बिल्कुल सुडोल चाहिए होते हैं | क्योंकि हर महिला को लगता है कि वह सबसे आकर्षक दिखें | हर महिला अपने लुक्स और सुंदरता के विषय को लेकर बहुत ही जागरुक दिखती है | इसलिए आज मैं आपसे चेस्ट कम करने के तरीके हिंदी में के बारे में बात करने वाला हू |
चेस्ट कम करने के तरीके क्या है ?
- बहुत सारी महिलाओं के स्तन अचानक से बहुत बढ़ जाते हैं, में मेरे सहेलियों को बताना चाहता हूं कि अचानक से स्तनों के साइज बढ़ने का कारण आपके शरीर में हार्मोनल बदल जिम्मेदार होता है | इसलिए यदि आपके शरीर में अचानक से हारमोनल बदल होता है तो आपके स्तनों की साइज अचानक से बढ़ जाती है |
- बहुत बार देखा जाए तो जो महिलाएं प्रेग्नेंट होती है उनके स्तन बिल्कुल बड़े होते हैं, क्योंकि प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं का वजन बढ़ जाता है | और प्रेगनेंसी के वक्त महिला का वजन ज्यादा होना जरूरी भी होता है | प्रेगनेंसी में महिला के स्तनों के आकार में चढ़ाव और उतार प्राकृतिक बात होती है | लेकिन आमतौर पर कुछ महिलाएं स्तनपान छुड़वाने के बाद फिर से अपने स्तनों को नार्मल साइज में ले आती हैं | यह बिलकुल अच्छी बात होती हें |
- अगर आपका वजन अचानक से बहुत ज्यादा बढ़ गया है तो इससे आपके स्तनों की साइज बहुत बढ़ जाने में मदद होती है | इसलिए आपने हमेशा आपका शरीर फिट एंड फाइन रखना जरूरी है, अगर आप आपके शरीर को हमेशा शेप में रखोगे तो आपके स्तनों की साइ अचानक कभी नहीं बढ़ेगी |
- स्तनों की साइज कम करने के लिए आपने हर रोज व्यायाम और योगा करना चाहिए | व्यायाम और योगा करने से आपके शरीर को ज्यादा एनर्जी की आवश्यकता होगी और आपके स्तनों की साइज आसानी से कम होते हुए आपको ही नजर आएगी |
- आपने हर रोज ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए, क्योंकि ग्रीन टी का सेवन करने से आपके शरीर में मेटाबॉलिज्म का प्रमाण बहुत ज्यादा बढ़ जाता है | जिसके कारण आपके शरीर में अतिरिक्त चर्बी बढ़ने का प्रमाण भी कम हो सकता है |
यह थे चेस्ट कम करने के तरीके हिंदी में |