चेस्ट बढ़ाने के तरीके इन हिंदी
स्त्री के मन की इच्छा होती है कि उसकी चेस्ट (स्तन बड़ी हो| चेस्ट औरत के शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और आकर्षित हिस्सा होता है| चेस्ट स्त्री के शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है और उनकी खूबसूरती बढ़ाता है| चेस्ट के अलग-अलग आकार होते है किसी महिला की चेस्ट छोटी होती है तो किसी महिला की चेस्ट बड़ी होती है| ज्यादातर बड़ी चेस्ट वाली महिला है दिखने में सुंदर होती है| छोटी चेस्ट वाली महिलाएं अपने छोटे आकार के वजह से हमेशा नर्वस और नाराज होती है| इसलिए आज हम आपको चेस्ट बढ़ाने के तरीके बताएंगे| आप यह चेस्ट बढ़ाने के तरीके आजमाकर आपकी चेस्ट का आकार बड़ा कर सकते हैं|
चेस्ट बढ़ाने के अचूक तरीके:
- चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए रोजाना सौंफ का सेवन करना चाहिए| सबको चबा चबा कर खा सकते हैं या फिर इसका पाउडर बनाकर रोज के भोजन में इस्तेमाल कर सकते हैं|
- चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए दूध के साथ पपीता खाने से चेस्ट का आकार बढ़ने में मदद मिलती है| ध्यान रहे कि गर्भवती महिलाएं इसका सेवन ना करें| चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए यह एकदम अचूक तरीका है|
- चेस्ट का आकार बढ़ाने मैं अलसी के बीच बहुत ही गुणकारी साबित होते हैं| आप रोजाना अलसी के बीज चबा चबा कर खाए या फिर इसका उपयोग सलाद में डालकर करें|
- चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए दूध से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए| क्योंकि इन पदार्थों में फैट ज्यादा होते हैं और इसके सेवन से चेस्ट में फैट बढ़ता है
- चेस्ट बढ़ाने के लिए मेथी के बीज फायदेमंद होते हैं| मेथी के बीज का पेस्ट बनाकर आप अपने छाती पर यह पेस्ट लगा सकती है| इसके मसाज से चेस्ट का आकार बढ़ने में मदद मिलती है
चेस्ट बढ़ाने के लिए मालिश के तरीके:
- जिन स्त्रियों को लगती है उनकी चेस्ट छोटी है और वह इसका साइज बढ़ाना चाहती है तो उन्हें प्रतिदिन 20 मिनट तक अपने छाती को मसाज करना होगा| यह मसाज चेस्ट का आकार बढ़ाने में बहुत असरदार साबित होता है|
- यह तरीका अपनाने से आपको 1 महीने में फरक महसूस होगा |चेस्ट के मसाज से स्तनों में खून का प्रभाव बढ़ाता है और स्तनों के हार्मोंस का विकास होता है|
- चेस्ट बढ़ाने के मोबाइल में सरसों या जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं| यह चीज ध्यान में रखें की मसाज हल्के हाथों से करना है|
चेस्ट का आकर बढ़ाने के लिए योगा करने के तरीके:
छोटे चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए योगा करना बहुत फायदेमंद माना जाता है| इसलिए आज हम आपको कुछ योगासन के प्रकार बताने जा रहे हैं जिनका उपयोग आप चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए कर सकते हैं| इन योगासनों को करने से पहले इन्हें करने का सही तरीका सीख ले| चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए तीन प्रकार के योगासन करने होंगे जो हम नीचे बता रहे हैं|
- उष्ट्रासन
- भुजंगासन
- गोमुखासन
यह तीन प्रकार के योगासन करके आप अपने चेस्ट का आकार बढ़ा सकते हैं|