Diet

नमस्ते दोस्तों, कैसे हैं आप? आज का हमारा विषय है दही खाने के फायदे,दही को हमारी संस्कृति में अहम स्थान मिला है। किसी भी शुभ काम को निकलने से पहले दही शक्कर खिलाया जाता है। इसे शुभकामनाओं की तरह देखा जाता है। दही में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसीलिए, दही का सेवन … Read more

नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है पेट का मोटापा कैसे दूर करें,आजकल दुनिया की आधी से ज्यादा आबादी मोटापे की वजह से परेशान है। अनियमित जीवनशैली, स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल, अनुवांशिकता, अनुचित खानपान की पद्धति की वजह से लोगों में मोटापे की परेशानी बढ़ गई है। बर्गर, पिज़्ज़ा, कोल्ड ड्रिंक्स, सॉफ्ट ड्रिंक्स, रेडी … Read more

नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है पाचन क्रिया को तंदुरुस्त कैसे बनाते हैं,अक्सर हम लोगों को कहते हुए सुनते हैं; कि अगर आप का पाचन तंत्र मजबूत हो, तो आपकी तबीयत सालों तक अच्छी बनी रह सकती है। यह बात काफी हद तक सच है। हमारा पाचन तंत्र हमारे पूरे ही … Read more

नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है बथुआ खाने के फायदे और नुकसान,हमारा भारत देश कृषि संपन्न देश है। इसमें अलग-अलग तरह के धन धान्य, सब्जियां, फल उगाए जाते हैं। हर प्रांत की अलग-अलग विशेषताएं होती हैं। हर एक सब्जी में और फलों में अलग-अलग औषधीय तत्व पाए जाते हैं। कई सब्जियां … Read more

नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है सुबह खाली पेट गुड़ का सेवन करने के फायदे और नुकसान,हमारी सेहत का राज हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में ही छिपा हुआ है। सेहतमंद रहने के लिए हम जिम जाते हैं, एक्सरसाइज करते हैं, खाने पीने की चीजों का भी ध्यान रखते हैं। लेकिन, क्या … Read more

नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज हम बात करने वाले हैं खाना खाते समय पानी पीना चाहिए या नहीं, हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए पानी काफी आवश्यक भूमिका निभाता है। पानी पीने से हमारे शरीर को काफी सारी लाभ मिलते हैं। बिना पानी हम हमारा जीवन सोच ही नहीं सकते! पानी हर जगह … Read more

नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज हम बात करने वाले हैं फल खाने के बाद पानी पीना चाहिए या नहीं, हमारी सेहत का ध्यान रखने के लिए हम अपने आहार पद्धति पर विशेष ध्यान देते हैं। संतुलित आहार लेने से शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं। उसी के साथ, फलों का सेवन करने से … Read more

नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है विरुद्ध आहार: किसके साथ क्या खाएं और क्या ना खाएं, आजकल की बदलती जीवन शैली में खानपान की पद्धति में काफी बदलाव आ चुके हैं। लोग किसी के भी साथ में कुछ भी खा लेते हैं। इससे उनके शरीर पर विपरीत परिणाम हो सकता है; … Read more

नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है, पुदीना खाने के फायदे. दोस्तों, हमारे भारतीय खादय संस्कृति में बहुत ही अलग-अलग प्रकार के व्यंजन होते हैं। इन व्यंजनों को बनाने के लिए अलग-अलग तरह की सब्जियो का इस्तेमाल किया जाता है इसी के साथ साथ कुछ चटपटी चीजें भी होती हैं; जिनको खाने … Read more