नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है ज्यादा भूख लगने का कारण क्या होता है,भूख लगना हमारे शरीर की एक आम और प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। भूख लगने पर हम खाना खाते हैं और हमारी भूख मिट जाती है। यह नॉर्मल प्रोसेस होती है। खाना खाने से हमारे शरीर को उचित प्रकार का … Read more
नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है अंडे का सफेद भाग खाने के फायदे,हमारी सेहत का ध्यान रखने के लिए और सेहतमंद रहने के लिए हम बहुत सारे लोगों पदार्थों का सेवन करते हैं। पोषण से भरे पदार्थों का सेवन करने से शरीर को उचित मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं; जिससे … Read more
नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है कच्चा अंडा पीने के फायदे और नुकसान,कोरोना महामारी के दौरान हर कोई अपनी इम्युनिटी बढ़ाने में लगा हुआ था। कोरोना वायरस से बचने के लिए लोग अलग-अलग तरह के पदार्थों का सेवन करने की सलाह देते थे। इन्हीं में से एक पदार्थ था, अंडा। कई … Read more
नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है ज्यादा चावल खाने से क्या होता है,हमारे भारत देश में हर एक प्रदेश, राज्य का अपना अलग एक महत्व होता है। हर एक राज्य की कल्चर, कला, खानपान की पद्धति, पहनावे की पद्धति अलग-अलग होती है। किसी विभाग में गेहूं की रोटी खाई जाती हैं, … Read more
नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है सेब के पोषक तत्व ,सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए हमारा आहार संतुलित होना काफी आवश्यक होता है। हमारे आहार में हर तरह की पत्तेदार सब्जियां, सब्जियों के सूप, फल, फलों के जूस, स्प्राउट्स, साबुत अनाज, दही, पनीर जैसे पोषक तत्व से भरे पदार्थों का समावेश … Read more
नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है आलू के फायदे और नुकसान,समोसा, चाट, वडा पाव, आलू चाट इन सभी व्यंजनों का नाम सुनकर मुंह में पानी आ गया ना! ऐसा कोई नहीं होगा, जिसे यह व्यंजन पसंद ना हो। इन सभी अच्छे-अच्छे व्यंजनों को बनाने के लिए आलू का इस्तेमाल किया जाता … Read more
नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है नींबू पानी का सेवन सुबह उठने के बाद क्यों करना चाहिए,बदली हुई जीवनशैली, बढ़ता प्रदूषण और बदली हुई खानपान की पद्धति के कारण हमारे शरीर और त्वचा पर काफी बुरे असर देखने को मिलते हैं। पिज़्ज़ा, बर्गर, कोल्ड ड्रिंक्स तथा रेडी टो ईट फूड खाने … Read more
नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है चुकंदर खाने के फायदे हैं, हमारी सेहत का ध्यान रखने के लिए हम अपने आहार का और जीवनशैली का काफी ध्यान रखते हैं। अपने आहार में संतुलित डाइट का समावेश करते हैं, सुबह जल्दी उठकर एक्सरसाइज करते हैं और हेल्दी रूटीन फॉलो करने की कोशिश … Read more
नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है पालक का जूस पीने के अनगिनत फायदे, हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियों का जिक्र हो रहा हो और उसमें पालक का नाम ना आए, ऐसा हो ही नहीं सकता। पालक में कई सारे पोषक … Read more
नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का हमारा विषय है कम खर्चे में वजन कैसे बढ़ाएं, दुनिया की आधे से ज्यादा आबादी वजन बढ़ने से परेशान है। मोटापा होने के कारण ऐसे लोगों को हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, कोलेस्टेरॉल की अधिक मात्रा, डायबिटीज जैसे बीमारियों का सामना करना पड़ता है। वहीं दूसरी ओर, कई ऐसे … Read more