भूख बढ़ाने के आयुर्वेदिक नुस्खे
नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको भूख बढ़ाने के आयुर्वेदिक नुस्खे बताने वाले हैं | हम देखते हैं कि बहुत सारे लोग रोजाना किसी ना किसी काम में बिजी रहते हैं, जिन लोगों को दिनभर काम काम काम रहता है उन लोगों को कभी भी भूख नहीं लगती है |
दोस्तों जिस एनर्जी के कारण आप आपका काम पूरा कर सकते हो वह एनर्जी आपको खाना खाने से ही मिलती है | इसलिए खाना खाना बहुत ज्यादा जरुरी होता है | कई बार हम देखते हैं कि छोटे-छोटे बच्चे कभी भी खाना नहीं खाते है, दिन भर खेलते रहते हैं | ऐसा करने से बच्चों का विकास ठीक तरह से नहीं होगा इसलिए आज हम आपको भूख बढ़ाने के आयुर्वेदिक नुस्खे बताने वाले हैं |
भूख बढ़ाने के आयुर्वेदिक नुस्खे -:
- जिन लोगो को कब्ज की समस्या होती है उन्हें कभी भी भूख नहीं लगती है | इसलिए कब्ज की समस्या को हल करना सबसे जरूरी है, कब्ज की समस्या को हल करने के लिए रोजाना त्रिफला चूर्ण का सेवन करें | त्रिफला चूर्ण का हल्के गर्म पानी के साथ या हल्के गर्म दूध के साथ सेवन करें जिससे कब्ज की समस्या दूर होगी और आपको ज्यादा से ज्यादा भूख लगेगी |
- जिन लोगों को रोजाना हमेशा तनाव में रहने की आदत होती है उन्हें कभी भी भूख नहीं लगती है | इसलिए कभी भी अधिक तनाव में ना रहे, अगर किसी बात को लेकर आपको तनाव आता है तो इस बात को जल्द से जल्द हल करने का प्रयास करना चाहिए | अधिक समय तक तनाव में रहने से इसका गलत असर आपके शरीर पर पड़ता है और आप खाना खाना छोड़ देते हो |
- भूख बढ़ाने के लिए अदरक का प्रयोग करना बहुत ही कारगर होता है | अदरक का सेवन करने से पाचन तंत्र पर इसका सकारात्मक असर पड़ता है, अदरक और अदरक से बनाई हुई चीजो का अगर आप सेवन करते हो तो आपके पेट संबंधित सारी बीमारियां कम होगी और आसानी से आपकी भूख बढ़ेगी |
- जिन लोगों को पेट की विभिन्न समस्याएं होती है उन लोगों ने रात को तांबे के बर्तन में पानी भरकर यह पानी सुबह उठने के बाद पीना चाहिए | इस पानी का सेवन करने से पेट संबंधित सारी बीमारियां कम होती है और भूख बढ़ती है |
- भूख बढ़ाने के लिए योग का अभ्यास करना भी जरूरी होता है | रोजाना योगा करें, योगा करने से आपका पूरा शरीर संतुलित रहता है | शरीर में जितने होर्मोन्स होते है उतने अगर संतुलित रहे तो आसानी से आपकी भूख बढ़ती है और आपको हमेशा खाना खाने की आदत लगती है |
यह थे भूख बढ़ाने के आयुर्वेदिक नुस्खे |