एंटी एजिंग के घरेलू उपाय

नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी तथा बदली हुई जीवनशैली की वजह से हमारे स्किन, बालों और हमारे पूरे ही शरीर के ऊपर उसका बहुत ही विपरीत परिणाम होता है। हमें अलग अलग प्रकार की स्किन एलर्जी, एजिंग तथा बालों में रुसी होना, बालों का झड़ना आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन सब चीजों से बचने के लिए हम अलग-अलग तरह के केमिकल प्रोडक्ट का उपयोग करते हैं। उसकी वजह से भी हमारे स्किन पर उसका साइड इफेक्ट दिखने लगता है।

महिलाओं में जैसे जैसे उम्र ढलती हैं, बढ़ती है; उसके साथ-साथ उनमें एजिंग की समस्या भी बढ़ने लगती है। किंतु, आजकल खानपान की पद्धति में होनेवाले बदलाव की वजह से हमारे शरीर को पूरी तरह से पोषण नहीं मिलता है और उसका सीधा असर हमारे स्किन पर हमें देखने को मिलता है। एजिंग उसी का एक उदाहरण है। कम उम्र में अगर आपको भी यह समस्या हो रही हो, तो आपको इसके ऊपर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। तो आइए दोस्तों, जानते हैं एजिंग के कारण और उसके घरेलू इलाज के बारे में।

एंटी एजिंग के कारण

बढ़ती उम्र एजिंग का बड़ा ही आम कारण है। बढ़ती उम्र के साथ हमारी त्वचा ढीली पड़ती है और उसकी वजह से हमारे स्किन पर झुर्रियां देखने को मिलती है। इसी के साथ, लाइफस्टाइल में आनेवाले बदलाव की वजह से भी एजिंग हो सकता है।

उम्र बढ़ना- हमारी स्किन में कोलेजन और इलास्टिन जैसे तत्व मौजूद होते हैं। ढलती उम्र के साथ इन तत्वों का हमारी त्वचा में उत्पादन कम हो जाता है। जिसकी वजह से हमारे त्वचा में लचीलापन कम हो जाता है। स्किन अपनी कोमलता खो देती है और पतली हो जाती है। उसी की वजह से हमारी स्किन पर झुर्रियां आ जाती है।
पानी का कम सेवन- पानी का उचित मात्रा में सेवन हमारे पूरे शरीर के लिए बहुत ही उपयुक्त होता है। हमारे पूरे शरीर की कार्यप्रणाली पानी के उचित सेवन के वजह से अच्छे से काम करती हैं। त्वचा के लिए भी पानी बहुत ही उपयुक्त होता है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की वजह से हमारे स्किन में ग्लो तथा चमक बनी रहती है। अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन ना करें, तो आपकी स्किन उम्र से पहले ही ढलना शुरू हो जाती है और उस पर एजिंग के साइंस दिखने लगते हैं।
शराब और धूम्रपान- शराब पीना और धूम्रपान करना हमारे पूरे शरीर के लिए नुकसानदायक तो होता ही है, उसी के साथ वह हमारी त्वचा की एजिंग को भी बढ़ाता है। उम्र से पहले हमारी त्वचा बेजान दिखने लगती है। शराब और धूम्रपान करने से हमारा शरीर डिहाइड्रेटेड महसूस करता है और उसका सीधा परिणाम हमारे स्किन के ऊपर देखने को मिलता है।
प्रदूषण- वातावरण में मौजूद धूल, स्मोक, मिट्टी, हानिकारक केमिकल्स और गंदगी से होनेवाला प्रदूषण इनकी वजह से भी हमारी त्वचा बेजान और पतली हो जाती है। इसी के साथ चेहरे पर रिंकल्स आने लगते हैं।
पर्याप्त नींद- आज कल की व्यस्त जीवनशैली और जिंदगी में हम इतना खोए हुए रहते हैं, कि पर्याप्त मात्रा में नींद भी नहीं ले पाते। उसी की वजह से हमारी स्किन वक्त से पहले लचीलापन खो देती हैं और एजिंग की तरफ झुकती चली जाती है।
स्ट्रेस- अगर आप बहुत ही ज्यादा तनावग्रस्त जीवन जी रही हैं, तो यह भी एजिंग के लिए एक बहुत बड़ा कारण हो सकता है। तनावग्रस्त होने से हमारे शरीर में हार्मोन का असंतुलन हो जाता है। जिसकी वजह से हमारे स्क्रीन पर असर पड़ता है।

एंटी एजिंग के लक्षण

आजकल की बदलती जीवनशैली एजिंग के सबसे बड़े कारणों में से एक है और उसके असर जल्द ही हमारी त्वचा के ऊपर दिखने शुरू हो जाते हैं। हमारे खान-पान तथा हमारी सोने-उठने की आदतों की वजह से हमें एजिंग का सामना करना पड़ सकता है। हम एजिंग के लक्षणों को छुपाने के लिए बहुत सारे केमिकल प्रोडक्ट तथा पार्लर में जा कर कुछ ट्रीटमेंट करा ले, लेकिन कुछ दिनों तक उसका असर रहता है। बाद में फिर से आपको एजिंग के लक्षण दिखने शुरू हो जाते हैं।

उम्र के बढ़ने के साथ ही हमारी त्वचा पतली हो जाती है और ढीली पड़ना शुरू हो जाती है। उसी के वजह से हमारी त्वचा पर झुर्रियां आने लगती है।
आंखों के नीचे तथा आसपास काले घेरे देखने को मिलते हैं और झुरिया भी बढ़ जाती हैं। उसी के साथ बैगी आइज भी देखने को मिलती हैं।
जैसे-जैसे एजिंग बढ़ती जाती है, वैसे वैसे हमारी त्वचा रूखी-सूखी, बेजान दिखने लगती है।
त्वचा का लचीलापन कम हो जाता है।